Вопрос «какая зарплата хорошая» задают в поиске больше семи тысяч раз в месяц. Обычно за ним стоит другой, более личный: нормально ли платят мне. Универсальной цифры не существует, потому что «хорошо» зависит от профессии, города и того, с чем сравнивать. Зато есть три честных мерки: что люди сами считают справедливым, сколько платит рынок за такую же работу и хватает ли денег на жизнь, которой вы хотите. Ниже все три, с цифрами 2026 года, и способ проверить вторую мерку, самую важную, без недели на поиски.
Мерка первая: что люди считают справедливым
С 1 июля по 23 августа 2026 года SuperJob опросил 5000 работающих жителей Москвы и Санкт-Петербурга из 28 распространённых профессий. Людей спрашивали, какую зарплату они считают справедливой за свой труд.
| Группа | Москва | Санкт-Петербург |
|---|---|---|
| В среднем | 165 000 ₽ | 130 000 ₽ |
| Мужчины | 190 000 ₽ | 158 000 ₽ |
| Женщины | 140 000 ₽ | 104 000 ₽ |
| До 35 лет | 150 000 ₽ | 108 000 ₽ |
| 35-45 лет | 175 000 ₽ | 140 000 ₽ |
| Старше 45 лет | 185 000 ₽ | 151 000 ₽ |
Суммы указаны на руки. За два года представление о справедливой зарплате выросло на 22% в Москве и на 18% в Петербурге, примерно вслед за ценами и рынком.
В другом опросе того же сервиса спрашивали, сколько нужно для счастья. Ответ: в среднем 273 тысячи рублей в месяц, мужчинам 309 тысяч, женщинам 240 тысяч. Это уже не про справедливость, а про мечту, и разрыв с реальностью здесь двукратный.
Что эти цифры говорят на самом деле
Сравните: справедливой москвичи считают зарплату 165 тысяч на руки, а медианное предложение в московских вакансиях на hh.ru по итогам 2025 года было 104,3 тысячи, причём до вычета налога. Разрыв около 80%.
Это не означает, что всем недоплачивают. Это означает, что «справедливая» зарплата в опросах отражает желание, а не рынок. Люди называют сумму, при которой перестали бы думать о деньгах.
Заметен и разрыв между мужчинами и женщинами: в Москве 190 против 140 тысяч. Женщины в среднем оценивают свой труд на четверть ниже. Отчасти это отражает разницу в профессиях, отчасти привычку просить меньше. К этому стоит относиться как к предупреждению: если вы называете сумму «по ощущению», она может быть ниже того, что рынок готов платить.
Вывод
Опросы о справедливой зарплате хороши, чтобы понять настроения. Для решения о собственной зарплате они не годятся: нужна вторая мерка.
Мерка вторая: сколько платит рынок за вашу работу
Самое точное определение хорошей зарплаты звучит скучно: это зарплата не ниже медианы по вашей профессии, уровню и региону. Если вы получаете больше половины людей, выполняющих такую же работу в вашем городе, платят вам хорошо.
| Профессия | Медиана в вакансиях, Россия | Москва |
|---|---|---|
| Бухгалтер | 65 000-73 200 ₽ | 120 000 ₽ |
| Менеджер по продажам | 85 000-97 500 ₽ | 120 000 ₽ |
| Логист | 75 000 ₽ | 100 000 ₽ |
| Юрист | 68 000-78 900 ₽ | 110 000 ₽ |
| Маркетолог | 95 000-100 000 ₽ | 120 000 ₽ |
| Инженер-конструктор | 107 700 ₽ | около 140 000 ₽ для инженеров |
| Разработчик | 131 000-200 000 ₽ | 270 000 ₽ по анкетам специалистов |
| Высший и средний менеджмент | 150 000 ₽ | нет отдельных данных |
Источники: hh.ru, Хабр Карьера и агрегатор вакансий ГородРабот за 2025-2026 годы. Диапазоны возникают из-за разных методик. Подробные разборы по каждой профессии собраны в отдельных статьях, например о зарплате менеджера по продажам и зарплате бухгалтера.
Из таблицы видно, почему единой «хорошей» цифры быть не может. 120 тысяч это отличная зарплата для бухгалтера в регионе и ниже рынка для разработчика в Москве.
Мерка третья: хватает ли на жизнь
Третья мерка личная. Зарплата может быть выше рынка и всё равно не покрывать ваши расходы: ипотеку, детей, помощь родителям. Или быть ниже рынка, но полностью устраивать при невысоких тратах.
- Посчитайте обязательные расходы: жильё, еда, транспорт, кредиты, дети.
- Добавьте желательные: отдых, обучение, накопления хотя бы 10% дохода.
- Сумма и есть ваша нижняя граница хорошей зарплаты.
Если эта граница выше рыночной медианы для вашей профессии, одной сменой работы вопрос не решить. Нужен рост уровня, смена специализации или дополнительный доход. Если ниже, значит, задача в том, чтобы получать хотя бы медиану.
Считайте на руки. В вакансиях сумму часто указывают до вычета налога, и разница заметна: 120 тысяч в объявлении это около 104 тысяч на карту. Сравнивайте одинаковые величины: свою зарплату до налога с вилкой до налога.
Четыре признака, что вам платят меньше рынка
- Вы работаете в компании больше двух лет, а оклад вырос меньше, чем на инфляцию.
- Новых сотрудников на вашу роль берут на большие деньги.
- Коллеги с вашим опытом уходят и получают заметную прибавку на новом месте.
- В вакансиях на вашу должность нижняя граница вилки выше вашего дохода.
Первый признак в 2026 году встречается особенно часто. По данным Банка России, 80% предприятий не планировали повышать оплату труда во втором квартале. При этом медианные предложения в новых вакансиях за год выросли на 12%. Тот, кто остаётся на месте, отстаёт от рынка просто потому, что рынок движется.
Узнаваемая ситуация: три года назад вы пришли на хорошую зарплату. С тех пор её индексировали один раз на 5%. За это время предложения в вакансиях росли на 10-15% в год, и сегодня ваша «хорошая» зарплата уже ниже средней вакансии.
Почему люди годами не проверяют свою цену
Вторая мерка самая полезная, но и самая трудоёмкая. Чтобы узнать медиану своего рынка, нужно найти и сравнить пару десятков сопоставимых вакансий. Через полгода повторить. Почти никто этого не делает.
По опросу SuperJob летом 2026 года, 22% людей не просят прибавку, хотя уверены, что их недооценивают. Чаще всего из-за ощущения, что разговор бесполезен. Когда нет цифр, остаётся только ощущение, а с ощущением к руководителю не пойдёшь.
Проверку рынка можно сделать фоновой. В hrinterview вы указываете должность, город и свой текущий доход как нижнюю планку. Сервис сам просматривает новые вакансии на HH, сверяет требования с вашим резюме и показывает те, что вам подходят и предлагают больше. Вы ничего не ищете: раз в неделю смотрите, что набралось.
Если подборка пустая, вам платят по рынку или выше. Если в ней стабильно несколько предложений на четверть дороже, вы получили точный ответ на вопрос из заголовка. И заодно аргумент для разговора о повышении или готовые варианты для перехода.
Что делать, если зарплата оказалась ниже рынка
Соберите факты
Пять-семь вакансий с вашими задачами и вилкой выше вашего дохода. Свои результаты за год в цифрах.
Поговорите с руководителем
Назовите рыночный диапазон и желаемую сумму, предложите срок решения.
Оцените ответ
Конкретная дата и сумма означают, что вас ценят. «Посмотрим» без срока означает отказ.
Примите решение
Остаться на понятных условиях или начать откликаться, не увольняясь.
Почему компании отказывают даже сильным сотрудникам и как повысить шансы, разобрано в статье почему не повышают зарплату. А как устроены сами цифры, объясняет разбор средней и медианной зарплаты.
Короткий ответ
- Хорошая зарплата это не ниже медианы рынка по вашей профессии, уровню и городу.
- И одновременно достаточная для ваших обязательных и желательных расходов.
- Цифры из опросов о «справедливой» зарплате показывают желания, а не рынок.
- Узнать свою медиану можно только по вакансиям, и это стоит делать регулярно.
Если вы давно не сверялись с рынком, начните с простого: посмотрите, какие профессии и роли сейчас оплачиваются выше всего, в обзоре самых высокооплачиваемых профессий.
Частые вопросы
Какая зарплата считается хорошей в России?
Единой цифры нет. Хорошей можно считать зарплату не ниже медианы по вашей профессии и региону и достаточную для ваших расходов. Медианное предложение в вакансиях по стране около 84 тысяч рублей, в Москве около 104 тысяч.
Какую зарплату считают справедливой?
По опросу SuperJob 2026 года, жители Москвы называют справедливой зарплату 165 тысяч рублей на руки, жители Санкт-Петербурга 130 тысяч. Это заметно выше медианы рынка.
Сколько нужно зарабатывать для счастья?
В опросе SuperJob 2026 года россияне назвали в среднем 273 тысячи рублей в месяц: мужчины 309 тысяч, женщины 240 тысяч. Это отражает мечту, а не рыночный уровень.
Как понять, что мне недоплачивают?
Признаки: оклад не растёт больше двух лет, новичков берут дороже, ушедшие коллеги получают прибавку, а нижняя граница вилок в вакансиях на вашу должность выше вашего дохода.
Как часто нужно сверять зарплату с рынком?
Раз в полгода достаточно. Предложения в вакансиях растут на 10-15% в год, поэтому за два-три года без сверки можно заметно отстать от рынка, даже если формально зарплату вам не снижали.